Eftervärkar

Eftervärkar

Många upplever eftervärkar under de första dagarna efter förlossningen. Eftervärkar känns ofta som kraftig mens och är ett tecken på att kroppen återhämtar sig. Du kan lindra eftervärkar med smärtlindrande eller värme.

Eftervärkar när du fött barn

Eftervärkar är vanligt och orsakas av att livmodern drar ihop sig efter förlossningen. Oftast är eftervärkar som starkast i början, precis efter du fött barn. Särskilt mycket kan du märka av dem om du ammar. Även om du blivit förlöst med kejsarsnitt så kan du uppleva eftervärkar.

Vad är eftervärkar?

När barnet är fött så lossnar moderkakan från livmoderväggen och fördrivs. Det blir då en såryta med öppna sår som måste läka vilket bland annat sker genom sammandragningar av livmodern. Vid sammandragningarna efter förlossningen så tömmer kroppen även ut avslag, vilket medför snabbare läkning av sårytan, minskar blödningsmängden och risken för infektion. Eftervärkar kan upplevas som kraftig mensvärk. Eftervärkar är dock något positivt då det visar att läkningen går framåt.

Läs även: Avslag efter förlossningen

Hur känns eftervärkar?

Hur ont eftervärkar upplevs varierar kraftigt, men även om de gör ont så är de ofarliga. Ofta upplevs det ungefär som mensvärk, men hos vissa kan det göra mycket ont och det kan även kännas obehagligt. De kommer ofta i intervaller och kommer ofta i samband med amning.

Hur länge har man eftervärkar?

Hur länge de sitter i varierar från någon dag till några veckor. Värst brukar de vara de första tre till fem dagarna. Många beskriver även eftervärkar som värre när man är omföderska.

Lindring vid eftervärkar

Om du upplever eftervärkar så kan du behöva lindra med smärtstillande läkemedel (rådfråga vården om du är osäker på vilka). Det kan även lindra med värme. Ett tips är att använda en värmekudde exempelvis en riskudde eller vetekudde. En varm dusch kan också lindra. Har du en TENS-apparat så kan även den hjälpa till att lindra smärta vid eftervärkar.

Om du har väldigt ont så försöka att tänka på din andning och slappna av. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Rätt andingsteknik kan hjälpa dig att hantera smärtan.

Läs även: Bristningar vid förlossning

Varför gör det mer ont när man ammar?

Det är vanligt att eftervärkar gör mer ont när man ammar. Orsaken är att stimulering av bröstvårtan främjar sammandragningar av livmodern.

När ska man söka vård?

Normalt behöver du inte söka vård för eftervärkar, men om du är orolig så prata med din barnmorska. Om du upplever att dina eftervärkar inte går över och om du samtidigt har feber och illaluktande blödning så ska du omgående kontakta vården. Det du upplever kan vara en infektion i livmodern.

De som lästa om eftervärkar läste även mer om avslag efter förlossningen och om kroppens förändring efter en graviditet.

Dela artikeln

Facebook
Twitter
Email

Författare och faktagranskning

Fler artiklar om kost och hälsa

gravid symptom snarkningar under graviditeten

Snarkningar under graviditeten

Har du börjat snarka på natten sedan du blev gravid? Du är inte ensam. 11-16% av alla gravida snarkar. Tyvärr är snarkningarna inte bara irriterande utan snarkningarna för även med sig en del risker.

Läs artikeln »
leverpastej gravid

Leverpastej gravid

Det går bra att äta leverpastej när man är gravid, då denna produkt trots sitt namn innehåller väldigt små mängder lever. Äter du väldigt mycket leverpastej så kan du dock få i dig för mycket vitamin A.

Läs artikeln »
gravid symptom nastappa under graviditeten

Nästäppa under graviditeten

När du är gravid drabbas man ofta av nästäppa s.k gravidtäppa, vilket framförallt påverkar nattsömnen negativt. För att lindra nästäppan under graviditeten så kan man använda koksaltlösning. Undvik dock vanlig nässpray när du är gravid.

Läs artikeln »
Missfall statistik

Missfall statistik

Om du är en orolig person så ska du hålla dig ifrån statistik kring missfall. Lever du ett liv under normala omständigheter så är sannolikheten att drabbas av ett missfall cirka 15%. Statistik för missfall finns det en hel del av och siffrorna talar för att risken minskar ju länge tiden går. 

Läs artikeln »
napptummetand

Napp och tumme påverkar tänderna

Hur påverkar användningen av napp eller av att suga på tummen barnets tänder och bett? Barn som suger mycket på nappen eller på tummen blir i vissa fall tvungna att använda tandställning när de kommer upp i skolåldern.

Läs artikeln »
Sex under graviditeten

Sex under graviditeten

Fakta om sex under graviditeten. Kan du ha sex när du är gravid eller kan det skada barnet? Det är inte farligt att ha sex när man är gravid. Här kan du läsa om allt som handlar om att vara gravid och ha sex.

Läs artikeln »
livmodern matt symfys fundus

Livmoderns mått under graviditeten

Livmoderns mått vecka för vecka. Livmodern mäts enligt något som kallas Symfys / Fundus måttet från mitten av graviditeten. Måttet på livmodern förkortas ofta SF. Följ normalvärdena i våra tabeller och kurver över livmoderns mått.

Läs artikeln »
Behandla löss

Behandla huvudlöss hos barn – hur får man bort löss?

Löss hos barn upptäcks oftanär barnet kliar sig extra mycket i hårbotten. Det behöver dock inte klia bara för att man har löss. Behandling av löss bör genomföras så snart som möjligt. Bästa sätt att behandla barn vid löss är att köpa en luskam som används regelbundet. Det finns även andra behandlingsmetoder när barn har drabbats av löss.

Läs artikeln »
Fakta om graviditet och föräldraskap

Prenumerera för nyheter, fakta och kunskap.

Vi mailar ungefär en gång i veckan. Genom att skicka in godkänner du att vi sparar din mailadress.