Urinblåsan när du är gravid
Ränner du ständigt på toaletten sedan du blev gravid? Den ständiga känslan av att alltid vara kissnödig är ett typiskt graviditetssymptom. Kissnödigheten i sig själv är inte alltid det värsta, utan även det faktum att man vaknar till och från under hela natten och måste gå på toaletten. Utan sömn är man bara inte sig själv.
Denna ständiga känsla av att alltid vara kissnödig går en snabbt på nerverna under graviditeten. Är man hemma så kan det vara okej, men ibland vågar man knappt lämna bostaden av rädslan att inte hitta en toalett när den behövs som mest. Tyvärr är symptomet kissnödighet väldigt vanligt under både den första trimestern samt i slutet av graviditeten.
Vad orsakar kissnödigheten när du är gravid?
I början av graviditeten, runt vecka 5-6, börjar du känna av ett ständigt behov av att kissa. Orsaken till detta är graviditetshormonet, hCG, som ökar ditt blodflöde i bukområdet. Samma hormon kan även föra med sig effekten att din sexlust ökar. Hormonet ökar dessutom blodflödet till dina njurar, vilka därför blir effektivare än någonsin. Tur är kanske det nu när du kissar för två.
Fysiologiskt vidgas även kvinnans högra njure under graviditeten vilket beror på att livmodern anatomiskt lutar något åt höger, och trycker på urinledaren och njuren. För det allra mesta orsakar inte detta något besvär, men en del kvinnor kan få rejält ont, ofta bak i ryggen och flanken. Vid ihållande smärta bör vården kontaktas.
Ofta behöver man kissa extra ofta på nätterna vilket beror på att vätska som samlats i dina ben och fötter under dagen under natten när du ligger ner letar sig tillbaka in i ditt blodomlopp och del av det ner i blåsan.
Ytterligare en orsak till din kissnödighet under graviditeten är din livmoder som nu växer. När livmodern växer så ökar pressen på din blåsa som nu har mindre utrymme för att lagra urin. Under andra trimestern flyttar sig livmodern uppåt, vilket brukar få trycket på blåsan att minska. Trycket kommer dock tillbaka under den tredje trimestern då barnet lägger sig till rätta med huvudet nedåt och trycker på blåsan med sitt huvud.
Hur kan du underlätta kissnödigheten under graviditeten?
- Börja tidigt med knipövningar och gör dem varje dag.
- Böj dig framåt när du kissar. Detta gör att du lättare kan tömma blåsan helt och hållet. Du kan även försök att kissa två gånger direkt efter varandra. Genom att försöka tömma hela blåsans innehåll så kanske du kan få lite andrum mellan turerna till toaletten.
- Fortsätt att dricka. Det sista du ska göra för att bli mindre kissnödig är att sluta dricka. Din kropp och ditt barn behöver en regelbunden tillförsel av vätska under graviditeten. Brist på vätska ökar bara risken för urinvägsinfektion.
- Undvik vätskedrivande. En stark bidragande faktor till att du blir kissnödig ofta är vätskedrivande ämnen. Ett sådant som du bör undvika är koffein, vilket finns i stora mängder i kaffe och i vissa teer.
Längre ner kan du läsa mer om hur länge besvären varar.
Urinvägsinfektion under graviditeten
När man är gravid har man en ökad risk att få urinvägsinfektion. Om man drabbas så är det bra att få behandling så tidigt som möjligt. Om du upplever sveda i samband med att du kissar så ska du därför kontakta vården. Urinvägsinfektionen kan annars bli värre och även ge sammandragningar eller värkar. Om man tidigare har haft många urinvägsinfektioner är det vanligt att man får lämna urinprov under graviditeten för att se om urinen innehåller bakterier som behöver behandlas.
Läs mer om urinvägsinfektion.
Andra urinbesvär under graviditeten
När du är gravid så är det inte bara kissnödighet som drabbar dig. Du kan även uppleva små läckage när du skrattar, nyser, hostar eller tränar. Du kan även läcka vid sex. De ständiga toalettbesöken kommer säkerligen även att störa din nattsömn och det kan även hända att du kissar på dig när du sover. Det kan även göra ont när du kissar.
Hur länge varar besvären med urinblåsan?
Kissnödigheten är värst under graviditeten, men tyvärr kan läckagen fortsätta även efter förlossningen. En försvagad bäckenbotten, vilket är naturligt efter en graviditet, kan leda till ansträngningsinkontinens, när lite urin kommer ut när du hostar, nyser, skrattar eller på annat sätt anstränger dig. Knipövningarna hjälper dig att komma tillrätta med besväret. Problemen kommer även att bli bättre när bäckenbottenmusklerna har stärkts igen.
Mer om: Graviditetssymptom
Ränner du ofta på toaletten? Har du något tips för att dämpa kissnödighetskänslan?
Källa kissnödighet: 1177, bravardag.se, tryggabarn.nu, what to expect, niomanader.se och svar från barnmorskor.
De som läst avsnittet om kissnödighet under graviditeten läste även mer i vår graviditetskalender och om tecken som avslöjar om du är gravid med en pojke eller flicka?
